напомня на масаж, при който се ползва помощен предмет и лубрикант. Кожата се остъргва чрез натиск най-често със специален камък. В буквален превод тази техника означава точно това „изстъргвам заболяване“. „Ша“ е терминът, с който се означава червенината, която се образува след натиска. Ползва се инструмент, тъй като само с ръка няма да се постигне желания ефект върху кожата. Тя трябва да бъде агресивно, но внимателно стимулирана. Това ускорява кръвообращението, подобрява циркулацията на кръвта, насърчава лимфните течности от организъма, премахва студенината. Чрез този процес се произвежда повече кръвен серум, който повишава имунната защита.

Според китайската народна медицина, Гуа Ша премахва негативната енергия Чи. Спомага за превръщането й в положителна и лечебна енергия. Тя се движи по меридианите на тялото като пътища и техните разклонения. Потокът от енергия Чи формира определена мрежа, която е комуникацията на вътрешните органи и крайниците. Токсините, натрупани на повърхността на тялото, чрез кожата, се разсейват и се изхвърлят. „Ша“ се намира предимно в Ян (положителната енергия) на повърхността на тялото, напр. на гърба, раменете, врата, бедрата. Според диагнозата на специалистта обаче, може да се приложи и на корема и гърдите.